2025-07-31
Comment les conductrices et conducteurs de camions peuvent-ils rester en forme et concentrés malgré la chaleur estivale ? Selon la Kögel Trailer GmbH, quelques conseils peuvent les aider.
- Boire suffisamment: Chaque jour, il est recommandé de boire au moins deux à trois litres d'eau ou de boissons non sucrées, car la déshydratation peut entraîner des problèmes circulatoires. Les boissons glacées doivent être évitées, car elles sollicitent le système circulatoire de façon supplémentaire.
- Repas légers: Idéalement, plusieurs petits repas légers répartis tout au long de la journée. La chaleur affaiblit le système circulatoire, il est donc conseillé de ne pas consommer d'alcool.
- Pauses à l'ombre: Durant les pauses, profitez de l'ombre pour vous reposer et soulager votre système circulatoire. En revanche, il convient d'éviter de s'exposer directement au soleil. Si cela n'est pas possible : crème solaire, couvre-chef et lunettes de soleil.
- Vêtements appropriés: Des vêtements légers en fibres naturelles ou en matériaux fonctionnels respirants aident le corps à réguler sa température.
- Assurer la concentration: La chaleur fatigue et diminue la réactivité. Pour préserver la concentration, un sommeil suffisant et des pauses courtes et régulières à l'ombre peuvent aider. Les expertes et experts de Kögel avertissent contre le micro-sommeil, qui constitue un risque sérieux pour les conducteurs et les autres usagers de la route.
- Prendre au sérieux les signaux d’alerte du corps: Méfiance en cas de maux de tête, vertiges, somnolence ou nausées. Une aide médicale peut être sollicitée si nécessaire - par exemple via la ligne d'assistance gratuite Doc Stop.
Et comment faire pour que la technologie traverse l'été en toute tranquillité ? À cet égard, les expertes et experts de Kögel Trailer GmbH donnent les conseils suivants :
- Surveiller les pneus:
- Les pneus doivent être vérifiés pour détecter les dommages et les fissures avant chaque trajet. Des températures élevées augmentent le risque d'éclatement de pneus et le danger d'incendie. La pression des pneus doit être contrôlée à froid - une pression trop basse entraîne une usure accrue. Des systèmes comme Kögel Telematics peuvent aider à la surveillance.
- Assurer la réfrigération: Pour éviter une surchauffe du moteur, il est essentiel de vérifier régulièrement le niveau de liquide de refroidissement. La climatisation doit également fonctionner parfaitement, car en cas de panne, la cabine du conducteur peut rapidement se transformer en sauna. Idéalement, la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur ne devrait pas dépasser six degrés Celsius. Les systèmes télématiques modernes surveillent continuellement la température du moteur et de l'eau de refroidissement.
- Tendre correctement les bâches et les couvertures: La chaleur provoque une dilatation
- des bâches. Pour éviter des dommages matériels, elles ne doivent donc pas être tendues de force. Lors de la tension, il est conseillé de laisser un peu de marge - pour compenser les fluctuations de température.
- Éviter l’accumulation de chaleur: Sous les bâches ou dans des espaces de chargement fermés, selon l'équipe d'experts de Kögel, des températures extrêmes peuvent se développer. Une bonne ventilation est donc importante - surtout pour les chargements auto-inflammables ou sensibles à la chaleur comme les produits chimiques ou les matières inflammables. Des mesures de protection supplémentaires sont nécessaires.
Aussi bien pour la santé personnelle que pour la technologie, une précaution particulière est de mise en cas de températures estivales. Pour rester performant et voyager en toute sécurité, des vérifications techniques régulières, une hydratation suffisante, des vêtements appropriés, une protection solaire efficace et des pauses réparatrices sont
