2025-07-31
Jak kierowcy ciężarówek mogą pozostać sprawni i skoncentrowani pomimo letniego upału? Według Kögel Trailer GmbH pomocne mogą być tutaj niektóre wskazówki.
- Pij odpowiednio dużo: Codziennie powinno się pić co najmniej dwa do trzech litrów wody lub niesłodzonych napojów, ponieważ odwodnienie może prowadzić do problemów z krążeniem. Należy unikać napojów lodowato zimnych, gdyż dodatkowo obciążają one krążenie.
- Lekka żywność: Idealne są kilka małych, lekkich posiłków rozłożonych na cały dzień. Przy upałach alkohol dodatkowo osłabia krążenie, dlatego należy go całkowicie unikać.
- Przerwy w cieniu: W czasie przerw korzystać z cienia, by odpocząć, a także by odciążyć krążenie. Należy unikać pobytu w bezpośrednim słońcu. Jeśli to niemożliwe: krem przeciwsłoneczny, nakrycie głowy i okulary
- przeciwsłoneczne.
- Odpowiednia odzież: Lekka odzież z włókien naturalnych lub oddychających materiałów funkcjonalnych pomaga ciału regulować temperaturę.
- Zabezpiecz koncentrację: Upal powoduje zmęczenie i obniża zdolność reakcji. Aby zachować koncentrację, pomóc mogą wystarczająca ilość snu i regularne krótkie przerwy w cieniu. Eksperci z Kögel ostrzegają przed zaśnięciem na sekundę, które stanowi poważne ryzyko dla kierowców i innych uczestników ruchu.
- Poważnie traktuj sygnały ostrzegawcze z ciała: Należy zachować ostrożność w przypadku bólów głowy, zawrotów, otępienia czy nudności. W razie potrzeby można skorzystać z pomocy lekarskiej, np. przez bezpłatną infolinię Doc Stop.
A jak skutecznie przetrwać lato z techniką? W tym zakresie specjaliści z Kögel Trailer GmbH udzielają następujących wskazówek:
- Miej oko na opony:
- Opony powinny być sprawdzane pod kątem uszkodzeń i pęknięć przed każdą podróżą. Wysokie temperatury zwiększają ryzyko pękania opon i pożarów. Ciśnienie w oponach powinno być sprawdzane na zimno – zbyt niskie ciśnienie prowadzi do zwiększonego zużycia. Systemy takie jak Kögel Telematics mogą wspomagać w monitorowaniu.
- Zapewnij chłodzenie: Aby uniknąć przegrzania silnika, regularne sprawdzanie poziomu płynu chłodzącego ma kluczowe znaczenie. Klimatyzacja również powinna działać bez zarzutu, gdyż w przypadku awarii kabina kierowcy szybko zamienia się w saunę. Idealnie różnica temperatury między wnętrzem a zewnętrzem nie powinna przekraczać sześciu stopni Celsjusza. Nowoczesne systemy telematyki monitorują temperaturę silnika i płynu chłodzącego na bieżąco.
- Poprawne napięcie plandek i osłon: Pod wpływem upału plandeki się
- rozciągają. Aby uniknąć uszkodzeń materiału, nie należy ich mocno napinać ani przeciągać. Podczas napinania zaleca się, aby zostawić trochę luzu, aby skompensować wahania temperatury.
- Unikaj nagrzewania się: Pod plandekami lub w zamkniętych przestrzeniach ładunkowych mogą według zespołu ekspertów Kögel rozwijać się ekstremalne temperatury. Dlatego ważna jest dobra wentylacja, zwłaszcza w przypadku ładunków samopalnych lub wrażliwych na ciepło, takich jak chemikalia czy substancje łatwopalne. W tym przypadku wymagane są dodatkowe środki ochrony.
Zarówno w kontekście własnego zdrowia, jak i w odniesieniu do techniki, wymagana jest szczególna ostrożność w letnich temperaturach. Aby być wydajnym i bezpiecznym w podróży, zalecane są regularne kontrole techniczne, wystarczająca podaż płynów, odpowiednia odzież, efektywna ochrona przeciwsłoneczna i
